刺激法

『病気』というほどでもないけれども，何となく疲れが抜けない，身体がだるい，頭が重い，といった症状は，『病名』がつかないだけによりいっそうつらいものがあります．そのような『何となくの体調不良』に効果が期待されているのが，ツボ療法です．
足ツボ療法は，足の裏に存在する経穴〔ツボ〕を刺激することによって全身の健康を管理する，さらには向上させようというものです．
足ツボの刺激方法には，主として次の基本的な4つの方法があります：
・『なぜる，さする』・・・血液とリンパの循環を活性化し，新陳代謝を活発にします．精神をリラックスさせる効果が期待できることから，全体の治療の初めと終わりに行うとよいでしょう．
・『叩く，突く』・・・消化器系が弱っているときには，消化器系のツボを叩きます．交感神経が正常に活動していないときには，ツボを突くことによって効果が現れます．
・『もむ』・・・足の裏からすねまで使えるテクニックです．血行が良くなり，各器官の機能が高まります．また，筋肉の疲労回復にも効果があるといわれます．
・『揺らす，ふるわす』・・・ツボとよく似た効果をもち，身体の臓器や組織と対応したゾーン〔反射帯〕を振動させると副交感神経が活発に働くようになります．消化器系の疲労回復に効果があるといわれます．この方法は，人にやってもらうとより効果が高まるといわれます．
これらの4つの方法に加えて，さらに効果をあげるテクニックがあります．親指をカギ字にして押す方法〔『カギ字親指法』〕と，指を曲げてその角で押す方法〔『指角法』〕です．