花粉症対策〔家の中編〕

花粉症というのは辛い症状ですよね．花粉症を悪化させないために，ここではお家の中で出来る花粉症の対策をご紹介したいと思いますので参考にしてください．
《窓を閉めて花粉が入らないようにする》
花粉症が発生する時期では，天気が晴れていると花粉が大量に発散しています．お家にいる主婦の方も洗濯物を干すのに外で干したいって思うでしょうが，風が多い日は花粉が外中舞っていて，洗濯物にもついてしまってそのまま家の中に入れてしまう事になってしまいます．また，家の窓を開けて空気の入れ替えをしようとしても，窓から花粉が家の中に入ってきてしまいます．
これでは，家の中も，外と同じ状態になってしまいます．布団を干す場合は布団乾燥機を使ったりするなど，出来るだけ窓を開ける時間帯を少なくなるようにしましょう．
《掃除は水拭きを忘れずに》
花粉が家の中にある場合は，掃除機をかけてしまうと花粉が舞ってしまいます．できれば雑巾を濡らして拭くか水拭き用のクイックルワイパーを使うなど，花粉をしっかりと拭き取るような掃除方法にしましょう．
《帰宅時》
外から帰宅してきた場合ですが，服などに花粉がついていると思いますので，外で花粉をよく落としてから家の中に入るようにしましょう．
鼻の粘膜などに花粉が残っていてはムズムズしてしまって仕方ないですよね．帰ったらうがいや，出来ればシャワーを浴びるなどして花粉を出来るだけ家の中に入れないようにしましょう．